Régen írtam, kicsit megtaposott az iskola, meg a mindennapok, meg a súlyok...
mindenesetre itt egy süti. Nagyon jó süti. Bizony.
feltettem shop.builderre is az egykilós power protein értékeléseihez.
Keverjetek össze:
- 5 púpos adagolókanál csokis PPt
- 1 púpos adagolókanál jó minőségű cukrozatlan kakaóport
- 4 egész tojást
- 1 ek mandula- vagy mogyoróvajat, vagy kókuszzsírt
- 10 nagy ledarált datolyát (elhagyható, édesít, +ch)
- 1 tk. sütőport
- rum- vagy csokoládéaromát
- ízlés szerint édesítőszert
- annyi (szója) tejet vagy vizet, míg tejfölsűrűségű tészta lesz.
Őzgerincformában sütöttem közepesnél kicsit erősebb hőfokon kb. 20 percet, de fogpiszkálót ha beleszúrjátok és csak picit marad masszás, már jó- mint a brownie, jó ha puha marad:)
A fókusztalan fehér pacni elöl az fagyasztott sűrűre csinált vaníliás tejsavófehérje. Brownie és vaníliafagyi, diétásan? Na ezt meg ne említsétek a hungarocell-lapon (aka pufirizsen) élő "diétázó" kolleginának...! Úgysem hinné el. Hiszen a diétának ízetlennek és szörnyűnek kell lenni, ugye? :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése